Das kommt gar nicht in die Tüte! / Zahnärzte raten zur zuckerfreien Schultüte für die ABC-Schützen

(Kiel) - Ende August ist es soweit: Rund 30.000 Kinder werden in Schleswig-Holstein eingeschult. Vorfreude und Spannung sind groß. Ranzen und Schultüten werden gekauft und viele Eltern und Großeltern fragen sich, was sie den Kleinen an Überraschungen in die Schultüte füllen sollen.

Dr. Michael Brandt, Vizepräsident der Zahnärztekammer Schleswig-Holstein, zuständig für Prävention und selbst Vater dreier Kinder, rät: „Am besten auf Zucker ganz verzichten. Versüßen kann man den Kindern diesen Tag auch anders." Kleine Geschenke wie Spielsachen, Hörspiel-Kassetten und CDs, Praktisches für den Schul­alltag oder Musikinstrumente und zum Naschen Obst und Nüsse sind gute Alternativen. Wer nicht auf Süßigkeiten verzichten möchte, sollte bei der Auswahl auf das dicke Zahnmännchen mit dem großen Schirm achten, das als Aufdruck auf der Packung zahnfreundliche Süßwaren kenntlich macht. Diese Leckereien sind mit Zuckeraustauschstoffen gesüßt und verursachen garantiert keine Karies.

Ein Merkblatt hilft

Wer gern mehr Anregungen hätte, was alles in eine zahnfreundliche Schultüte passt, kann sich bei seinem Zahnarzt kostenlos das Merkblatt "Zahngesund in die Schule" abholen. Es stellt ein ganzes Alphabet bunter Geschenkideen für die Schultüte bereit. Von "A" wie Apfel, Auto oder Anspitzer bis "Z" wie zuckerfreie Süßigkeiten.

Außerdem legt es den Eltern vier wichtige Tipps zur Zahngesundheit ihrer Kinder ans Herz:

- regelmäßige und richtige Zahnpflege

- (zahn-)gesunde Ernährung auch während der Pausen

- jedes halbe Jahr ein Kontrollbesuch beim Zahnarzt

- Zahnschmelz durch Fluoride zusätzlich härten

Wenn diese Ratschläge konsequent befolgt werden, behalten die Kinder lange gesunde Zähne und können sich unbelastet auf die Schule konzentrieren.

Ein neuer Lebensabschnitt – für die ganze Familie

"Die Einschulung ist ein wichtiger Tag im Leben der Kinder und ihrer Familien", so Dr. Michael Brandt weiter. Für die Kinder beginnt ein neuer Lebensabschnitt und die Familie muss sich neu organisieren. Plötzlich ist ein weiteres Familienmitglied in der Pflicht, Zeiten und Regeln einzuhalten. Frühstück und Zähneputzen mit einer fluorid­haltigen Zahnpasta müssen nun vor dem Schulbesuch erledigt werden – vielen Familien schon vom Kindergartenbesuch her bekannt.

Ein gesundes Pausenbrot gehört in jeden Schulranzen, damit das Kind den Schul­vormittag gut übersteht. Kerniges Vollkornbrot mit Wurst oder Käse, knackiges Gemüse und frisches Obst, schmecken lecker, stärken die Kaumuskeln und den Kiefer. Milchprodukte wie Joghurt und Quark liefern wichtige Bausteine für die Zähne. So ein Frühstück ist nicht nur gut für die Zähne, sondern gibt frische Energie und steigert Konzentration und Leistungsvermögen. Im Kindergarten haben die Kleinen bei den regelmäßigen Besuchen des Zahnarztes gelernt, dass Zucker nicht gut für ihre Zähne ist. Eltern sollten bei der Einschulung ihrer Kinder daran anknüpfen und für zuckerfreie Pausenmahlzeiten sorgen. Milchschnitten, Schoko- und Müsliriegel gehören nicht dazu. Es ist auch nicht ratsam, den Kindern Geld zu geben, damit sie sich selbst etwas für die Pause kaufen. Zu groß ist die Verführung für Kleine, das Gelernte wird schnell vergessen und das Frühstück aus dem Süßwarenregal zusammengestellt.

Quelle und Kontaktadresse:
Zahnärztekammer Schleswig-Holstein KdöR Pressestelle Westring 498, 24106 Kiel Telefon: (0431) 2609260, Telefax: (0431) 26092615

(el)