Gesunde Ernährung für ein gesundes Jahr 2011 / Guter Vorsatz für 2011: Gesund ernähren / Deutsche Krebshilfe gibt Tipps für gute Vorsätze zum Jahreswechsel

(Bonn) - Das Jahr 2010 geht zu Ende, und viele Menschen nehmen sich vor, im neuen Jahr gesünder zu leben. Denn ein gesundheitsbewusster Lebensstil stärkt das Immunsystem und senkt die Anfälligkeit für Krankheiten. Langfristig kann so auch vielen Krebserkrankungen vorgebeugt werden. Die Deutsche Krebshilfe hält alltagstaugliche Tipps bereit, etwa zur gesunden Ernährung: "Ein ausgewogener Speiseplan mit viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Fleisch ist gesund, macht Spaß und schützt vor Krebs", so Gerd Nettekoven, Hauptgeschäftsführer der gemeinnützigen Organisation.

Auch Ballaststoffe sind wichtig für die gesunde Ernährung. Dafür bietet sich beispielsweise das Mehrkornbrot "Doppelt Gut" der REWE an, das mit einem Spendenanteil von 0,15 Euro pro Brot zu Gunsten der Deutschen Krebshilfe verkauft wird. "Noch ein guter Vorsatz für 2011: Seien Sie Ernährungs-Vorbild für Ihre Kinder", so Nettekoven. "Denn der Grundstein für einen dauerhaft gesunden Lebensstil wird in der Kindheit gelegt." Die Deutsche Krebshilfe informiert im Internet umfassend über die Möglichkeiten der Prävention und bietet zahlreiche kostenlose Broschüren an.

Hintergrund-Information: Krebs-Prävention
Jedes Jahr erkranken in Deutschland etwa 450.000 Menschen an Krebs, 210.000 sterben daran. Experten schätzen, dass durch Änderungen des Lebensstils etwa zwei Drittel aller Neuerkrankungen vermieden werden könnten: Nichtrauchen, gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholkonsum, körperliche Bewegung und vorsichtiger Umgang mit der UV-Strahlung tragen dazu bei, das individuelle Krebsrisiko zu senken.

Quelle und Kontaktadresse:
Deutsche Krebshilfe e.V. Pressestelle Buschstr. 32, 53113 Bonn Telefon: (0228) 72990-0, Telefax: (0228) 72990-11